El síndrome de la impostora es esa voz constante que te dice que todo lo que has conseguido ha sido por suerte o casualidad, y que pronto "se darán cuenta" de que eres un fraude. Es una trampa mental muy común, especialmente entre mujeres brillantes y trabajadoras.
¿Cómo empezar a creer en ti?
Apropiarse del propio éxito requiere práctica y consciencia:
- Registra tus logros: Escribe en papel todo lo que has conseguido y cómo tus habilidades lo hicieron posible.
- Reconoce la voz crítica: Ponle un nombre a esa voz para distanciarte de ella y entender que no es tu verdadera voz.
- Acepta los cumplidos: En lugar de justificarlos o minimizarlos, prueba a decir simplemente "Gracias".